1、苹果醋热量不高看一下食品营养成分表，热量挺低，换算下来，一罐也就不到50大卡的热量，在饮料中算是相当相当低的了，减肥也可以喝38克的糖，和其他甜饮料比起来，那简直是很低了何况是苹果原来含有的糖，没有。

2、每100克苹果醋的热量大约为21大卡，因此相对来说苹果醋的热量并不高，并且苹果醋含有丰富的营养价值，还有一定的减肥功效看一下食品营养成分表，苹果醋热量挺低，换算下来，一罐也就不到50大卡的热量，在饮料中算是相当相。

3、苹果醋是0卡0糖的原因是因为其制作过程中使用了苹果汁水和醋酸等成分，没有直接从食物中获取能量的物质，因此热量为0同时，苹果醋中也不含白砂糖，而是通过将苹果汁发酵而成的苹果原醋兑以苹果汁蜂蜜双歧因子木。

4、凉拌菜虽说本身热量很低，但是，具体要说吃凉拌菜会不会长胖，这取决于原材料的种类和数量，还有所用的调料等比如全蔬菜类的凉拌菜的热量相比肉类卤制凉拌菜要低，如果长期吃肉类凉拌菜的话，还是有可能出现长胖的情况。

5、亨氏苹果醋的热量以100克可食部分计是0大卡0千焦，在同类食物中单位热量较低每100克亨氏苹果醋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%参考资料更多亨氏苹果醋信息见薄荷网食物库h。

6、蔬菜本身的热量低，但是用来拌蔬菜的酱料选择就不一定了，比如专门的沙拉酱其实热量是比较高的，如果不小心吃很多的话，热量就会摄入超标那么我们可以选择油醋汁，吃起来味道更容易接受，而且热量相对较低油醋汁热量高吗。

7、而食醋，少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对。

8、苹果醋是苹果汁经发酵而成的醋再兑以苹果汁等原料而成的饮品喝苹果醋不可能带来减肥，有可能因为热量摄入增多让体重增加，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。